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【やわたのDHA&EPA】

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物忘れ サプリメント [サプリ]

物忘れをなくすためにサプリメントを日常生活のなかで積極的に摂取している人が多いということを知り、私もサプリメントを飲もうかと考えるようになりました。

インターネットで「物忘れ サプリメント」を検索すると、いろいろな物忘れ対策のサプリメントを見つけることができますので、正直どのサプリメントにしようか迷ってしまいます。


自分なりに調べたところでは、こちらの 最新!!効果NO,1のDHA&EPAサプリメントを飲んでいる人が多く人気があるように感じます。

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物忘れ防止トレーニング [防止]

物忘れを防止するトレーニングって一見すると難しそうですが、日常生活のなかでも手軽に行うことができるみたいですよ。

例えば、子供の頃や若い頃のアルバムを見たり、過去の手帳や日記を読んだりするだけでも、物忘れ防止のトレーニングになるそうです。


時間や手間をかけるということであれば、生まれ故郷や学生時代を過ごした街など思い出の地を訪れるのもいいかもしれませんね。

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物忘れが激しい [予防]

物忘れが激しいと一言で言っても、10代や20代、30代など若年層と60代や70代の高齢者層とは原因や対策が異なってきますね。


ただ単に行為や行動を忘れたのか、それとも、忘れたこと自体を忘れたのか、どんな物忘れかのかをチェックしたほういいそうです。

後者の場合、つまり、忘れたこと自体を忘れている人は、認知症の疑いも考えられます。


物忘れと侮ることなかれという考えが大事で、病気の進行を予防するうえで早めに病院に診てもらうことが重要といえますね。

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